رزم آوران نور

روح کهن یا روح پیر که ترجمه فارسی old soul است اصطلاحی برای اشاره به یک تایپ شخصیتی خاص می‌باشد که در ادامه بیشتر با آن آشنا میشویم.

روح‌ کهن اغلب به‌عنوان فردی توصیف می‌شود که بیش از سن خود احساس خردمندی می‌کند و خصوصیات و ویژگی‌های منحصربه‌فردی دارد. از مهم ترین این ویژگی ها میتوان به کنجکاوی و میل به کشف حقیقت, طبیعت درونگرا و علاقه به سکوت و تنهایی, درک نشدن توسط دیگران, حساسیت بالا و همدلی, علاقه داشتن به اشیا آنتیک یا موسیقی و فیلم های کلاسیک, معنوی گرایی و تمایل نداشتن به مادیات و دارایی ها, ناسازگاری با هنجارهای اجتماعی و کهنه و از همه مهم تر میل شدید به برقراری ارتباطات عمیق و رسیدن به رضایت روحی است.

ارائه نمودن تعریف دقیقی از مفهوم روح کهن که در تمامی موقعیت ها صادق باشد به واقع کار دشواری است و همین مسبب ظهور نظریات مختلفی در این باره شده است مانند تجربه‌ تناسخ های زیاد یا رسیدن به کمال روحی در زندگی های گذشته. اما یک روح کهن واقعی و خالص هیچ نیازی به کسب ارزش از این تعاریف و نظریات در خود نمیبیند و تنها به دنبال کسب آرامش و شناخت عمیق تر از خود میباشد و از آنجایی که این مقاله برای روح‌های کهن واقعی نوشته میشود نیازی به پرداختن به این تعاریف نمیبینم و شما با بررسی خصوصیات و ویژگی هایی که به تفصیل در ادامه تشریح میشود میتوانید به شناخت عمیق تری از شخصیت خودتان برسید.

۱- احساس درک نشدن

احساس درک نشدن مهم ترین ویژگی است که یک روح کهن قطعا در طول زندگیش آن را تجربه کرده و دلیل آن هم داشتن درک و خرد بیشتر از سن است که باعث میشود روح های کهن از گروه سنی خود و حتی زمانه خود جلوتر باشند و به طور اجتناب ناپذیری احساس نامطبوع تنهایی, انزوا و درک نشدن کنند. همین تجربیات است که روح های کهن را به ویژگی بعدی میرساند

۲- شما ذهن کنجکاو و پرسشگری دارید و عاشق کسب دانش خرد و حقیقت هستید

روح های کهن از ابتدای تولد در درون خود احساس خلاء چیزی را میکنند که همین آنها را به سمت پرسش های بزرگ سوق میدهد. هر فردی راهی منحصر به فرد برای پاسخ دادن به این پرسشها برمیگزیند. عده‌ای در علوم طبیعی و پایه و ریاضی و عده‌ای هم در علوم دینی, انسانی و فلسفه به دنبال پاسخ پرسش های خود میگردند اما چیزی که در تمامی روح های کهن بدون استثنا وجود دارد عطش سیری ناپذیر آنها برای جمع آوری و فهم اطلاعات بیشتر و پاسخ‌هایی به سوالاتشان راجب ماهیت خودشان و جهانی که در آن زندگی میکنند است.

۳- شما مادی گرا نیستید
شما به ندرت برای دارایی های مادی یا پول به عنوان یک روح پیر شادی پیدا می کنید. آنچه بیش از همه برای شما ارزشمند است چیزهایی هستند که نمی توان آنها را خرید: دوستان، خانواده، دانش، آرامش و امنیت. شما نیازی به پیروی از آخرین ترندها، داشتن موقعیت اجتماعی بالا، یا داشتن گران ترین تکنولوژی یا مد را احساس نمی کنید. اگر احساس کنید چیزی مهمتر از دنیای مادی اطراف شما وجود دارد، ممکن است یک روح کهن باشید.

۴- شما یک فرد معنوی هستید
اگر یک روح پیر هستید، احتمالاً طبیعت حساس و معنوی دارید. از آنجا که روح‌های قدیمی با تناسخ و بیداری‌های روحانی مرتبط هستند، ممکن است مواردی مانند خودشناسی، جستجوی روشنگری و گسترش فضایل مانند عشق و صلح را در هر کجا که می‌روید در اولویت قرار دهید. شما زندگی را یک سفر معنوی می بینید و همیشه به دنبال راه هایی برای رشد معنوی هستید. تجربه یک بیداری معنوی، غلبه بر محدودیت های نفس، جستجوی روشنگری معنوی و تحقق خود، و پرورش عشق و آرامش اغلب در هسته اصلی جستجوی نهایی روح پیر در زندگی است.
آیا موضوعات معنوی مانند تناسخ، زندگی و مرگ برای شما جذاب است؟ آیا از یادگیری در مورد اعتقادات یا اعمال معنوی لذت می برید؟ شما ممکن است یک روح پیر باشید.
شما احتمالاً طبیعت زودگذر زندگی را نیز درک می کنید و گاهی اوقات به مرگ و میر فکر می کنید. این لزوماً چیز بدی نیست - به این معنی است که می دانید چقدر مهم است که زندگی را به طور کامل زندگی کنید!

احتمالا شما در طول مسیر زندگی خود به معنویت برای کشف هویت حقیقی خود کشیده شده اید و حتی احتمال دارد یک بذر ستاره ای باشید. برای آگاه شدن از این موضوع میتوانید این مقاله را بخوانید : بذرهای ستاره ای یا استار سید ها+ نشانه های استارسید ها/ شاید شما هم بذر ستاره‌ ای باشید

۵- شما خواهان ارتباط معنادار با مردم هستید.
اگر روح پیر هستید، احتمالاً دوران کودکی خود را با احساس تنهایی گذرانده اید و به سختی می توانید دوستان جدید پیدا کنید - و بنابراین، امروز به دنبال دوستی های محکم و طولانی مدت هستید که بر اساس یک ارتباط واقعی ساخته شده اند. شما همچنین تمایل دارید از مکالمات عمیق بیش از صحبت های کوچک لذت ببرید! اگر چند دوستی صمیمی را بر بسیاری از آشنایان ترجیح دهید، ممکن است یک روح پیر باشید.

۶- درون نگر و متفکر هستید
تعجب نکنید اگر دائماً به همه چیز فکر می کنید و گاهی اوقات بیش از حد فکر می کنید. شما به عنوان یک روح پیر، اغلب در ذهن خود فرو می روید و سوالات عمیقی در مورد هدف، زندگی، اخلاق و مسائل جهانی خود می پرسید. توسعه خودآگاهی برای شما مهم است، بنابراین تفکر و درون نگری را در زندگی روزمره خود در اولویت قرار می دهید.
احتمالاً از اشتباهات خود درس می گیرید و درک عمیق تری از دنیای اطراف خود دارید زیرا همیشه در حال فکر هستید!
با این حال، این سطح از درون نگری همچنین می تواند باعث شود که بیش از حد فکر کنید و در مورد اینکه چه کاری می توانید بهتر انجام دهید یا چگونه مشکلات خود را برطرف کنید وسواس کنید.

۷- ترجیح می دهید در خانه تنها باشید
شما به عنوان یک روح پیر، بیشتر درونگرا هستید و از تنها بودن بیشتر از حضور در میان انبوه مردم لذت می برید. در حالی که شما یک گروه دوستانه نزدیک دارید و دوست دارید با آنها وقت بگذرانید، حساسیت بالاتر شما به این معنی است که راحت تر از تعاملات روزمره خسته می شوید. ممکن است متوجه شوید که باید برای شارژ زودتر و بیشتر از دیگران زمان بگذارید.

۸- شما راه هایی برای به چالش کشیدن وضعیت موجود پیدا می کنید.
شما به عنوان یک روح پیر، خارج از چارچوب فکر می کنید و به دلیل خرد و پختگی خود، شخصیتی انقلابی و سرکش دارید. شما تمایل دارید نسبت به هنجارها و قوانین تعیین شده بدبین باشید، زیرا می‌دانید که فقط به این دلیل که کسی به شما می‌گوید راه درستی برای انجام کاری وجود دارد، به این معنی نیست که درست است. شما ترجیح می دهید به جای آن راه خود را در زندگی بسازید.
برای مثال، آیا اغلب در کودکی می‌پرسیدید «چرا؟» وقتی کسی به شما گفت کاری انجام دهید؟
آیا اغلب سعی می‌کنید به جای دنبال کردن بی‌دیده آنها، استدلال پشت برخی قراردادها را درک کنید؟ اگر چنین است، ممکن است شما یک روح پیر باشید.

۹- شما می دانید که چگونه به عقب برگردید و تصویر بزرگتر را ببینید.
اگر یک روح پیر هستید، احتمالاً در جزئیات سطحی گم نمی شوید. شما می‌دانید که زندگی کوتاه است، و مهم است که از آن نهایت استفاده را ببرید، به این معنی که کمتر احتمال دارد از چیزهایی که در نهایت اهمیتی ندارند ناراحت شوید. شما ترجیح می دهید تا جایی که ممکن است وقت خود را معنادار سپری کنید و کارهایی را انجام دهید که برای شما شادی به ارمغان می آورد یا در دنیا تغییر ایجاد می کند.
به عنوان مثال، اگر شما یک روح پیر هستید، ممکن است چیزی که در مورد محبوبیت در مدرسه (یا در محل کار) بسیار عالی است را درک نکنید. محبوبیت زودگذر است، و شما بیشتر به تصویر بزرگتر از جایی که می خواهید در زندگی بروید اهمیت می دهید.
روح های پیر نیز می خواهند در زندگی هدف داشته باشند. اگر یک روح پیر هستید، احتمالاً از آن دسته ای نیستید که بیهوده حرکت کنید - می خواهید برنامه ریزی کنید و چیزی برای تلاش کردن داشته باشید.

۱۰- وقتی دیگر روح های کهن را ملاقات می کنید، آنها را می شناسید.
اگرچه روح‌های پیر تمایل دارند تنها باشند، اما معمولاً تشخیص یک روح خویشاوند برای شما سخت نیست. برخی بر این باورند که شما به عنوان یک روح پیر، ناخودآگاه به دنبال روح های پیر هستید زیرا می خواهید افرادی مانند خود را پیدا کنید و ارتباط معناداری برقرار کنید.
این همچنین به این ایده مرتبط می شود که هم روح ها (یا جفت های روحی) می توانند به طور شهودی یکدیگر را حس کنند.
اگر احساس می کنید که ارتباط عمیق غیرقابل توضیحی با فردی دارید که ویژگی های روح پیری را نیز دارد، ممکن است نشانه آن باشد که شما هم روح هستید یا شعله های دوقلو هستید.

برای آشنایی بیشتر با موضوع جفت های روحی میتوانید این مقاله را بخوانید : جفت روحی و نیمه گمشده(soulmate & twin flame)

11- شما جهان را شاعرانه و متفکرانه می بینید
روح‌های پیر برای لذت بردن از زندگی وقت می‌گذارند - آنها چیزهایی را می‌بینند که دیگران نمی‌بینند. به عنوان مثال طبیعت را در نظر بگیرید: یک روح پیر از نحوه رقص باد در میان درختان لذت می برد – در حالی که شخص دیگری ممکن است مستقیماً از کنار آن عبور کند، بی علاقه یا کور به زیبایی ساده ای که در مقابل او قرار دارد. روح‌های پیر نیز برای اندیشیدن به زندگی وقت می‌گذارند. لبخند و خنده کودک چیزی است که باید متوقف شود و چشید. زیبایی چشمگیر یک اثر هنری جای تامل دارد. سخنان یک نویسنده بزرگ چیزی است که باید در مورد آن تعمق کرد. در زندگی چیزهای زیادی برای توقف، قدردانی و تأمل وجود دارد.

اگر یک روح پیر هستید، تمایل دارید جزئیات کوچک و زیبای دنیا را که دیگران ممکن است از کنارشان عبور کنند و نادیده بگیرند، قدردانی کنید. شما احتمالاً برای تفکر در زندگی و چیزهایی که می بینید، وقت می گذارید، خواه این غروب خیره کننده باشد یا مهارت و معنای پنهان در یک اثر هنری و یا درخشش ماه در آسمان تاریک شب.

۱۲- شما ایده یک زندگی ساده و مینیمال را دوست دارید.
به عنوان یک روح پیر، ممکن است در ظاهر فردی پیچیده به نظر بیایید - اما در درون، واقعاً خواهان سادگی هستید. شما احتمالاً زیبایی و خلوص واقعی یک زندگی ساده را می بینید و سعی می کنید مانند یک مینیمالیست زندگی کنید. زمانی که بتوانید همه چیز را تا حد امکان ساده نگه دارید، آرامش و آرامش بیشتری دارید.
به عنوان مثال، شما احتمالاً در مرور چیزهای قدیمی خود و دور انداختن اقلام عالی هستید، زیرا می دانید چگونه بگویید چه چیزی واقعاً مهم است و چه چیزی غیر ضروری است.

برای آشنایی بیشتر با عادات و ویژگی های روح های کهن میتوانید این مقاله را بخوانید: ۱۶ عادت روح های کهن / آیا شما یک روح کهن هستید؟ روح کهن چیست؟

۱۳- ترجیح می دهید با افراد مسن تر از خود وقت بگذرانید.
از آنجایی که روح پیر شما نسبت به سایر افراد هم سن و سال شما بالغ تر است، ممکن است تصمیم بگیرید که با افرادی که چند سال از شما بزرگتر هستند بگردید. بلوغ آنها به بلوغ شما نزدیک تر است و ارتباط شما را با آنها آسان تر می کند. حتی ممکن است بودن در کنار افراد مسن‌تر احساس آرامش کند، زیرا تصور می‌شود که انرژی آنها با انرژی درونی شما مطابقت دارد.
آیا چندین نفر در گروه دوستانتان از شما بزرگتر هستند - شاید حتی چندین سال؟ آیا در کودکی با بزرگسالان بهتر از سایر کودکان کنار آمدید؟ شما ممکن است یک روح پیر باشید.

۱۴- شما تمایل دارید که یک گرگ تنها باشید
از آنجایی که روح های کهن به دنبال‌ها و علایق افراد در گروه‌های سنی خود بی‌علاقه هستند، دوستی با افرادی که برقراری ارتباط با آنها برایشان مشکل است، برایشان ناخشنود است. این احساس بیگانگی یکی از مشکلات اصلی روح های کهن است. نتیجه این است که Old Souls یا روح های کهن اغلب اوقات خود را تنها می بینند. آنها برای برقراری ارتباط عمیق با دیگران تلاش می کنند زیرا اکثر افراد دیگر علایق یا ارزش های مشابهی ندارند.

۱۵- گذرا بودن زندگی را درک می کنید
ارواح پیر اغلب با یادآوری مرگ و میر خود و همه چیز و هر کس در اطرافشان گرفتار می شوند. در واقع، غیرمعمول نیست که روح پیر در طول زندگی دچار بحران های متعدد وجودی شود، به ویژه در شرایط دشواری که ناپایداری وجود را برجسته می کند. روح‌های پیر از آنجایی که نسبت به واقعیت مرگ بسیار فهیم و حساس هستند، زندگی خود را به گونه‌ای متفاوت انتخاب می‌کنند. هر تصمیمی مهم است.

۱۶- در کودکی یک بچه عجیب و ناسازگار اجتماعی بودید
همیشه اینطور نیست، اما بسیاری از روح‌های پیر نشانه‌های عجیبی از بلوغ را در سنین پایین نشان می‌دهند. اغلب، این کودکان به عنوان «پیش‌بالا»، «درون‌گرا» یا «عصیانگر» برچسب‌گذاری می‌شوند که در رفتارهای جریان اصلی قرار نمی‌گیرند. معمولاً این کودکان به شدت کنجکاو و باهوش هستند و با دیدن بی هدفی بسیاری از چیزهایی که معلمان، والدین و همسالان خود می گویند و انجام می دهند، یا منفعلانه یا پرخاشگرانه در برابر آنها مقاومت می کنند. اگر بتوانید با فرزندتان طوری صحبت کنید که انگار یک بزرگسال است، احتمالاً روح پیری در دست دارید.

۱۷- شما دچار یک بحران وجودی شده اید
برای روح های کهن معمول است که در جستجوی عشق، حقیقت و آزادی سوالات عمیق و نافذی درباره زندگی بپرسند. این تلاش برای زیستن یک هستی معنادار ناگزیر به این معناست که آنها دیر یا زود دچار بحران وجودی خواهند شد. بحران وجودی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد شروع به دیدن دروغ‌ها و هذیان‌های درون جامعه کند. آنها ممکن است تعجب کنند که زندگی واقعاً در مورد چیست، آیا هدف واقعی دارند یا خیر، و شروع به فکر کردن بیشتر در مورد وضعیت انسان کنند. آیا زندگی فقط محصول شانس است؟ هر کاری که انجام داده ام چه فایده ای دارد؟ اصلاً این همه برای چیست؟ اینها انواع سوالاتی است که Old Souls در طول بحران وجودی می پرسد.

۱۸- تمایل دارید به همه چیز بیش از حد فکر کنید
در حالی که روح های کهن انواعی از افراد متفکر هستند، این نیز می تواند یک ویژگی دردناک و چالش برانگیز باشد. برای مثال، اکثر روح های کهن با نفرین بیش از حد فکر کردن به همه چیز دست و پنجه نرم می کنند. برای مثال، انتخاب از میان منوی یک کافه، می‌تواند تجربه‌ای سخت و عجیب باشد. (گزینه های زیادی وجود دارد! کدام گزینه مناسب است؟ چه چیزی بهترین مزه را دارد؟ اخلاقی ترین کدام است؟ بهترین ارزش برای پول چیست؟ چه چیزی برای این زمان از روز مناسب است؟ و غیره) موقعیت های اجتماعی هیچ هستند. بهتر است که به نکته بعدی منتهی می شود…

۱۹- در موقعیت های اجتماعی با اضطراب دست و پنجه نرم می کنید
تمایل به بیش از حد فکر کردن در مورد همه چیز را در کنار وظیفه شناسی و همدلی قوی قرار دهید، و شما دستورالعملی برای اضطراب اجتماعی دارید. کمی عجیب و غریب را کنار بگذارید (یعنی عدم اشتراک علایق مشابه با اکثر مردم) و ما تمایلی اجتناب ناپذیر به سمت ناراحتی های اجتماعی طولانی مدت خواهیم داشت. اگرچه بسیاری از روح های کهن ها افرادی با اعتماد به نفس، آرام و خوددار هستند، موقعیت های اجتماعی پیچیده و خسته کننده هستند. عناصر زیادی وجود دارد که باید در نظر گرفت (خودهای شکننده، آداب معاشرت، مرزها، رفتار متقابل، ناامنی های ناگفته اما آشکار، و غیره) که اغلب ترجیح می دهند تنها به حال خود رها شوند. با این اوصاف، وقتی روح های کهن کسی را پیدا می‌کند که با او ارتباط برقرار می‌کند یا آن را جالب می‌داند، تمایل دارند خیلی سریع ارتباطات قوی و شدیدی ایجاد کنند. یافتن ارواح خویشاوند یکی از بزرگترین لذت های زندگی است.

۲۰- به راحتی در نقش مشاور یا مشاور قرار می گیرید
مردم برای دریافت نصیحت به سوی روح های کهن هجوم می‌آورند، مانند پروانه‌ای که به سوی شعله آتش کشیده می‌شود. برای اعضای خانواده، دوستان و محل کار، با توجه به سطح عقل و خرد آنها، معمول است که به طور طبیعی روح پیر را به عنوان نصیحت کننده قرار دهند. در حالی که اکثر روح‌های قدیمی به این موضوع اهمیتی نمی‌دهند، معمولاً برای آنها احساس غرق شدن و غرق در بزرگی مشکلات دیگران است. با این وجود، روح های کهن از کمک به دیگران لذت می برد. راهنمایی دادن به نیازمندان بیشتر لذت بخش است (تا بار سنگین).

۲۱- شما جذب همه چیزهای قدیمی می‌شوید
در حالی که ممکن است این مورد برای همه روح های کهن صدق نکند، بسیاری خود را به سمت موسیقی قدیمی، مبلمان قدیمی، معماری قدیمی، کتاب های قدیمی، لباس های قدیمی – واقعاً، هر چیزی قدیمی می بینند. برخی از روح‌های قدیمی در دوره‌های گذشته بیشتر احساس می‌کنند در خانه هستند (اسب و کالسکه قرن هجدهم، جاز 1920 و غیره)، در حالی که برخی دیگر از فرهنگ‌های قدیمی‌تر (مانند دوره‌های شامانی و قبیله‌ای) قدردانی می‌کنند. حتی در روابطتان به یک رابطه عاشقانه old school تمایل دارید.

چگونه به عنوان یک روح پیر خوب زندگی کنیم:

مرحله 1 برای افزایش خودآگاهی خود کار درونی انجام دهید.
برای افزایش خودآگاهی خود کار درونی انجام دهید.
به عنوان یک روح پیر، احتمالاً برای خودآگاهی و تحقق تلاش می کنید - و کار درونی ممکن است به شما کمک کند تا به آن چیزها برسید. کار درونی تمرین استفاده از خود انعکاس برای ارتباط با درون خود و یافتن حس هدف است.[22] این ترکیبی از پرورش عشق به خود، تمرین ذهن آگاهی و رویارویی با مسائلی است که ممکن است بر شما سنگینی کند. برای انجام کارهای درونی:
مدیتیشن کنید تا بیشتر حضور داشته باشید و خودتان را محکم کنید. در حین مدیتیشن، با خودتان چک کنید. از خود بپرسید که چه احساسی دارید
یک مجله داشته باشید و تجربیات و ایده های خود را در آنجا ثبت کنید. زمانی که ذهن شما گیج یا مبهم است، روزنامه نگاری می تواند راهی عالی برای به دست آوردن وضوح باشد.
مسائل را با دقت در نظر بگیرید. اگر با مشکلی دست و پنجه نرم می کنید، در مورد آن و نحوه ارتباط آن با ارزش های شما فکر کنید. بازتاب ممکن است به شما کمک کند راه حل های جدید را باز کنید!

در این مقاله میتوانید راهنمای کاملی برای تبدیل شدن به یک رزم آور نور پیدا کنید : به یک لایت ورکر یا رزم آور نور تبدیل شوید!چگونه لایت ورکر شویم و لایت ورکر ها چه کار هایی میکنند؟

مرحله 2 اطراف خود را با افراد همفکر احاطه کنید.
اطراف خود را با افراد همفکر احاطه کنید.
روح‌های مسن تمایل دارند با روح‌های قدیمی خود رشد کنند تا زمانی را در اطراف خود بگذرانند - افرادی با همان آگاهی و کیفیت. شروع به دوستی با افرادی کنید که تمایل دارند آنگونه که شما فکر می کنید و خود را روح پیری می پندارند! یک دایره درونی همفکر می تواند تأثیر مثبت و حمایتی در زندگی شما داشته باشد.
به عنوان مثال، سعی کنید با افرادی با علایق مشابه خود ملاقات کنید. یک روح پیر احتمالاً از همان کارهایی که شما انجام می دهید خوشحال خواهد شد.
به دنبال رویدادهای اجتماعی و اجتماعی باشید که برای شما جذاب هستند و به جوامع آنلاین مرتبط با علاقه خود بپیوندید. به احتمال زیاد، شما در آنجا با افراد همفکر ملاقات خواهید کرد.

مرحله 3 بین خرد و بازیگوشی تعادل برقرار کنید.
بین خرد و بازیگوشی تعادل برقرار کنید.
ممکن است فراتر از سال‌های زندگی عاقل باشید، اما اجازه ندهید که شما را از تفریح باز دارد! از این گذشته، سرگرمی چیزی محدود به سن خاصی نیست. بر حفظ روحیه مثبت و بازیگوش در زندگی روزمره خود تمرکز کنید و به یاد داشته باشید که لحظات جدیت و درون نگری را با شادی و آرامش متعادل کنید.[24] مثلا:
چیزهای جدید را امتحان کن! هرچه بیشتر فعالیت‌های جدید را کشف کنید و چیزهای غیرمنتظره را تجربه کنید، زندگی عجیب‌تری احساس می‌کنید.
در طول روز لبخند بزنید و بخندید، چه به معنای شوخی با دوستان یا تماشای برنامه کمدی مورد علاقه خود باشد.
آهنگ های مورد علاقه خود را پخش کنید و با آنها برقصید فقط به این دلیل که می توانید.
با ابراز قدردانی از چیزهای کوچک و روزمره در زندگی که باعث لبخند زدن شما می شود، مثبت اندیشی را در خود پرورش دهید.

مرحله 4 از انرژی خود محافظت کنید و زمانی که به آن نیاز دارید برای شارژ مجدد وقت بگذارید.
از انرژی خود محافظت کنید و زمانی که به آن نیاز دارید برای شارژ مجدد وقت بگذارید.
به عنوان یک روح پیر، سطوح بالای همدلی و حساسیت شما ممکن است گاهی اوقات بسیار خسته کننده باشد. بنابراین، مهم است که از سطح انرژی خود محافظت کنید و از خود مراقبت کنید! اگر احساس خستگی می کنید یا از نظر عاطفی خسته هستید، آن را نادیده نگیرید و بیش از حد خود را گسترش دهید. زمانی را برای استراحت و شارژ مجدد باتری اجتماعی برای خود اختصاص دهید.[25] مثلا:
اگر قرار است برنامه ریزی برای شما اضطراب ایجاد کند، از تعیین مرزها و «نه» گفتن نترسید. اجازه نده دیگران شما را تحت فشار قرار دهند!
سرگرمی‌های انفرادی می‌توانند بین زمانی که برای معاشرت سپری می‌کنید یک حائل آرامش بخش باشند. برنامه ریزی کنید که هر هفته زمانی را صرف فعالیتی کنید که شما را خوشحال می کند.
گذراندن وقت در طبیعت می تواند فوق العاده آرامش بخش باشد. سعی کنید جایی به تنهایی پیاده روی کنید، خواه در محله خود، در امتداد مسیر پیاده روی، یا در ساحل شنی.

امیدوارم این مقاله بتواند به کسب احساس بهتر و آرامش بیشتر همه روح های کهن و زیبا کمک کند. به امید آنکه روح های کهن موقعیت خود را پیدا کنند و دیگر احساس تنهایی و انزوا نداشته باشند و بتوانند در کاری که دوست دارند به بهتر شدن جهان کمک کنند.